Snaga
Mala grupa, tri dizanja, zapisan napredak. Tehniku učimo prije težine.
Pon, sri, pet u 18:00
Teretana za ljude koji dolaze trenirati. Otvoreno svaki dan od 6 do 23, s trenerom na podu.
Kovačnica
Počinješ gdje jesi
60kg
Tjedan 140
Ilustracija plana za mrtvo dizanje. Tvoj plan ovisi o tebi.
Kreda
Hvat
Dah
Diži
Boks
Rad na vreći, u paru i u ringu. Sparing samo kad ti i trener procijenite da je vrijeme.
Uto, čet u 19:00
Grupni
Četrdeset i pet minuta uz trenera i društvo. Svaka vježba ima lakšu i težu verziju.
Svaki dan u 7:00 i 17:30
Kondicija
Girje, sanjke i veslanje za one kojima je dosta trake za trčanje.
Uto, čet, sub u 10:00Raspored
Tko trenira danas
Članarine
Bez upisnine i bez ugovora
Dvorana
39 €mjesečno
- Slobodan ulaz od 6 do 23
- Uvodni trening s trenerom
Dvorana i programi
59 €mjesečno
- Sve iz članarine Dvorana
- Svi grupni programi
- Plan treninga svaka 4 tjedna
Osobni trener
180 €8 treninga
- Trening jedan na jedan
- Plan i praćenje napretka
Prvi trening
je na nama